Fiiliksiä syyskuulta ja aatteita ystävyydestä

Taas viikonloppuinen päivitys.

Syyskuu tiivistettynä: synttärit, kahvittelua sukulaisten kanssa, rauhallisia viikonloppuaamuja ja iltaisia leffatuokioita, herkuttelua niin ravintolassa kuin kotonakin, dieettailua, kuntosalia ja jumppia, sadonkorjuuta, kissoja, ystäviä ja parisuhteen laatuaikaa.

Eilenkin avokki oli järjestänyt "parisuhteenlaatuiluillan" ja mentiin Turkuun leffaan ja syömään Hiileen. Oli ihan mahtavat hampurilaiset (vaikkei se kuvasta oikein välity). Oli muuten ihana päästä hetkeksi pois arkisista kuvioista. Olo ollut syyskuussa vähän väsähtänyt ja moni asia painanut mieltä, mietityttänyt.

Dieettirintamalla menee hitaasti ja paino on pysynyt aikalailla samoissa mitoissa, vaikkakin nestettä on välillä kertynyt enemmän ja silloin vaaka on näyttänyt aika hurjiakin lukeamia. Onneksi ollaan sitten taas päästy tavallisiinkin lukemiin nopeasti, ja esim. eilen aamulla lukema oli 74,4 kg. Tavoite olisi 70 kg vuodenvaihteeseen mennessä, mutta tällä stressitasolla ja herkutteluun sortumisella saattaa olla, ettei tavoite ihan täyty. MUTTA, jos edes pääsen 71,4 kg eli normaalipainon ylärajaan, niin sekin jo hyvä tulos!

Eilen kävin lataamassa salikortin 3 kk:n ajaksi. Tänään vetämään tehotreeni! Olin ystävän kanssa sopinut alustavasti salitreffit tälle päivälle, mutta lähtivätkin kalastamaan. Vähän viime viikon trendi, moni muukin ystävä perui sovitut tapaamiset. Siis tajuan kyllä, että tilanteet muuttuu ja sali nyt on sellanen minkä voi siirtää sinne ja tänne, mut noita kahvitteluita en ihan aina ymmärrä. Muistan taas miksi tietyt valinnat on tullut tehtyä ja miksi pienellä varauksella suhtaudun tiettyihin ystäviin, historiasta johtuen. Vaikka voisi uskaltaa päästää toisen lähelle, se enemmin tai myöhemmin tarkoittaisi itsensä satuttamista. Monimutkaisia juttuja nuo ystävyyssuhteet.

Kaipaisin uusia tuulia niihinkin, mutta maaseudulla on vähän pienet piirit hankkia uusia ystäviä. Olisi ihanaa kun olisi sellainen tyttökaveri, jonka kanssa juoruilla ja siemailla iltaisin viiniä, rentoutua ja unohtaa kaikki muu ;) Ja johon voisi 100% luottaa. Onneksi sellaisia ystäviä toki on, mutta lähiaikoina on tuntunut, että heilläkin on ollut kaikenlaista kiirettä ja niitä perhekuvioita, niin ei ole enää välttämättä niin henkeviä ehditty jutella. Tähän tietty olisi itselläkin varaa panostaa ja olla aktiivisempi, ei aina töiden ja muun takia väsynyt.

Eilen muuten mietiskelin, että alkuvuodesta paino on ollut n. 85 kg eli - 10 kg on tosiaan tullut pudotettua, eli tämä uuden vuoden lupaus on tullut totisesti pidettyä. Toivottavasti kilot pysyisivät poissa, ettei tule otettua takapakkia.

Mutta joo, nyt sinne lenkille ja salille! :)

Lazy Sunday

Hello sunshine!

Eilen vietettiin kotona rauhallista leffailtaa ja tehtiin sämpylätaikinakin jääkaappiin aamua odottamaan. Taikina lusikoitiin suoraan pellille, päälle seesamin- ja pellavansiemeniä, ja uuniin 230 asteeseen puoleksi tunniksi. Ihanan rapeita sämpylöitä! Taikinan ilmeisesti voisi pitää jääkaapissa viikonkin verran ja paistella sämpylöitä aina tarpeen mukaan. Näitä kokeillaan ensi kerralla, kun tulee yövieraita käymään.

Eilen nukuttiin vahingossa 11 asti, mutta tänään onneksi herättiin jo klo 8. Viikonloppuaamut menee laiskotellessa, syödessä aamupalaa ja katsellessa telkkaria. Tänään kudon ja luen kirjaa, vaikka piti mennä lenkille. Noh, menkkakrampit lienee tämän päivän tekosyy. Illalla tekisi silti mieli mennä salille vähän ahertamaan, ja huomenna spinningiin.

Illalla mennään Turkuun kaupoille ja Viikinkiravintola Haraldiin syömään. Lahjakortti on pölyttynyt hyllyssä jo kuukausia, joten ehkä nyt on ihan aikakin. Pelottaa vähän mässäilyt dieetin kannalta, etenkin kun nyt aamu meni hiilarihuuruissa. Uunituoreita sämpylöitä voisi syödä ihan loputtomasti!

Painopäivitys

Hellou hei!

Flunssasta selvitty ja painokin hiipinyt vähitellen taas ylöspäin ruokahalun palatessa. Vaa'alla oli aamulla lukema 75,7 kg. (Voinko syyttää menkkoja tai n. parin viikon salitaukoa, vai parina iltana herkuteltuja irtokarkkeja?)

Eilen käytiin ystävän kanssa salilla ja mentiin pyöräilylenkki samalla. En tiedä miten pitkä lenkki vedettiin, mutta koska takki oli jäänyt kotiin, oli aika viluinen matka. Oli hienoa olla taas pitkästä aikaa salilla pitkän tauon jälkeen. Yskä ja voimattomuus vielä hiukan vaivasi, mutta hengissä selvittiin. Tänään taas valtava into mennä salille treenailemaan, mutta pitäisi mennä pikkuveljen synttäreille.

Siihen olen tyytyväinen, että nyt Superdieetin jälkeen on aamupalat menneet dieetin mukaisesti. Tosi usein olen vetänyt rahkaa ja marjoja jossain muodossa, ja kaapista löytyy taas soijalesitiinirakeita ja sokeritonta marjakeittoa. Niistä saa aikaiseksi hyvän pirtelösetin eikä marjakeiton kanssa tarvitse edes makeutusainetta, kun mehukeitto itsessään on niin makeaa. Tänään laitoin joukkoon tuoreita mustikoita, ja setti oli kyllä normaalia parempi! Pitäisi mennä taas nyt viikonloppuna metsään hakemaan vielä sieniä ja puolukoita. Mustikkakausi taitaa olla jo takanapäin.

Mutta joo, nyt sinne synttäreille! :)